ఈ పది లక్షణాలు మీలో ఉంటే రక్త సరఫరా సరిగ్గా లేనట్లే..?

మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే జీవ‌ధార.. ర‌క్తం.. ర‌క్తం మ‌న శ‌రీరంలోని అవ‌య‌వాల‌కు శ‌క్తిని, పోష‌క ప‌దార్థాల‌ను ర‌వాణా చేస్తుంది. మ‌న శ‌రీరంలో…

కొత్తిమీర కూరల్లో వేసే అలవాటు ఉందా..? ఇది తప్పక తెలుసుకోండి

ప్రకృతిలో సహజసిద్ధంగా లభించే కొత్తిమీరలో పలు రకాల ఆరోగ్యప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. కూరల్లో చక్కని సువాసన, మంచి రుచిని ఇవ్వడం కొత్తిమీర…

మంచి మటన్ కావాలనుకుంటే ఇవి తప్పక తెలుసుకోండి

నేడు న‌డుస్తున్న‌ది ఆధునిక యుగం మాత్ర‌మే కాదు. క‌ల్తీ యుగం కూడా. అస‌లు అది, ఇది అని తేడా లేకుండా ప్ర‌స్తుతం…

బార్లీతో ఇన్ని ఉపయోగాలున్నాయా.. ? మగాళ్ళు తప్పక ప్రయత్నించండి

మనకు ప్రకృతిలో సహజసిద్దంగా లభించే బార్లీ గింజల్లో అనేకరకములైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా బార్లీలో ఉండే నీరు అధిక బరువుని…

ఆలివ్ ఆయిల్ తో ఇన్నిఉపయోగాలా..! తప్పక ప్రయత్నించండి

1. ఆలివ్‌ ఆయిల్‌తో తేనెను కలిపి ముఖానికి రాసి, కొంతసేపయిన తరువాత ముఖాన్ని మెత్తని సున్నిపిండితో రుద్దుకుని కడుక్కుంటే ముఖవర్ఛస్సు పెరుగుతుంది.2.…

ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం తీసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..! తప్పక తెలుసుకోండి

వేసవి కాలంలోనే కాదండోయ్.. ఏ కాలంలో అయినా నిమ్మ రసం రోజూ తీసుకుంటే మంచిది. ఇందులో సి విటమిన్ పుష్కలంగా ఉండడంతో…

క్యాన్సర్‌కు చెక్.. ఇది తిన్నారో చక్కటి ఫలితాలు

జుట్టు పెరగాలంటే.. క్యాప్సికమ్ తినాలని న్యూట్రీషియన్లు అంటున్నారు. ఎందుకంటే.. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువ. ఒక కమలాపండు నుంచి అందే విటమిన్…

టైఫాయిడ్ వచ్చే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు లేకుంటే అంతే..

టైఫాయిడ్. ఈ వ్యాధి వచ్చిందంటే రోగి మంచంలో వణికిపోతాడు. సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే కనీసం 10 నుంచి 12 రోజుల పాటు…

వర్షాకాలంలో దగ్గు వేదిస్తుందా..? ఇలా ప్రయత్నిస్తే సూపర్ రిజల్ట్స్

వేసవి కాలం వెళ్ళిపోయింది. వర్షాలు స్టార్ట్ అయ్యాయి. సీజన్‌ మారడం ద్వారా వేధించే జలుబు, తలనొప్పి, దగ్గు లాంటి ఇబ్బందులు వస్తుంటాయి.…

కరివేపాకును ఇలా వాడారా ఎన్ని ఉపయోగాలో.. తప్పక ప్రయత్నించండి

కరివేపాకును కొబ్బరినూనెలో మరిగించి.. వడగట్టి ఆ నూనెను తలకు రాసుకుంటే వెంట్రుకలు ఒత్తుగా పెరుగుతాయి. కరివేపాకు, వేప పేస్టు ముద్దగా నూరి…

సిగిరెట్ మానేయాలని అనుకుంటున్న వారు ఇది తప్పక ట్రై చెయండి

హెల్ప్ లైన్‌కు వంద మందిలో కనీసం పది మంది అయినా ఫోన్ చేస్తారట. వాళ్లలో ఒక్కరు సిగిరెట్ తాగడం మానేసినా చాలు…

జామతో ఇన్ని ఉపయోగాలున్నాయా..! రోజుకు ఒక్కటి తిన్న మీకు చాలా మంచిది

యాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌లేకపోయినా.. మ‌న‌కు సరిగ్గా వాటిలాంటి లాభాల‌నిచ్చే పండు కూడా ఉంది. అదే జామ‌పండు.. జామ‌కాయ‌.. ఎలా పిలిచినా స‌రే..…

మీ హెయిర్ అప్పుడే తెల్లబడుతోందా.. అలివ్ ఆయిల్ తో ఇలా ట్రై చేయండి

జుట్టు రాలిపోవడం, తెల్లబడటం వంటి సమస్యలకు ఆలివ్ ఆయిల్ చక్కటి పరిష్కారం ఇస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఆలివ్ ఆయిల్‌కు ప్రాధాన్యత ఉంది.…

భోజనం చేసిన అరగంట దాకా వీటిని అస్సలు తినొద్దు.. ఇది తెలుసుకుంటే మీకే మంచిది

భోజనం తర్వాత వెంటనే అవి అంతగా జీర్ణం కావని.. వాటిలోని పోషకాలు సరిగ్గా జీర్ణవ్యవస్థచేత పీల్చబడవని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. భోజనానికి…

ప్రతి రోజూ గుడ్డు తినే అలవాటు ఉందా..! ఇది తెలుసుకుంటే మీకే మంచిది

ప్రతి రోజు ఒక గుడ్డు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గుడ్డులో ప్రోటీన్స్, కొవ్వులు,విటమిన్లు, ఖనిజాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.…